バナナ入りヨーグルトの作り方

みなさんこんにちは。

前回シータノコネタに書いたバナナの効能が好評だった為、バナナヨーグルトの作り方をレポートしたいと思います。

材料です。

まずは生協のモーちゃん牛乳。今回は低脂肪牛乳をチョイス。

そしてケフィアのもと。高活性ケフィア菌。モーちゃん牛乳に投入すると、約24時間で自家製ケフィア（ヨーグルト）が出来上がります。

近所の星ヶ丘三越で調達。

メインは無農薬のバナナ。やはりこれも愛知生協でゲット！

いい感じの容器に入っているのはメープルシロップ。

グレードはミネラルが豊富なダークをセレクト。

ダークはなかなか売ってないのよ。これは通販で入手。

材料は揃ったので、レッツ！クッキング！

その三

いきなりどぼどぼとヨーグルト（ケフィア）を投入。

今回は時間の関係上、すでに制作済のモーちゃん牛乳ケフィアヨーグルトを使用しました。

モーちゃん牛乳のパックからダイレクトに投入する様子は、とてもダイナミック！

ヨーグルトを投入完了しました。表面に2つだけしかバナナが見えておりませんが、中はバナナでいっぱいです。

その四

メープルシロップを上からかけてみました。

ダークグレードは他のグレードに比べ、色が濃く、風味が豊です。いい香り。

栄養も豊富。

それっぽくなってきました。

その五

完成で〜す！！パチパチパチパチ！！！

ブルーベリーベーグルとクリームチーズ。豆乳入りのコーヒーと共にいただきます。

おっと、そのまえに、シータで祝福を忘れずに。さらに美味しくなるよ。

野菜が足りないか？

感想：とっても美味しかったです！

バナナでダイエットはこちら→朝バナナダイエット

バナナの効能<>What is ThetaHealing ? θの意味